Адаптация на Программе обмена

Узнать как можно больше о том, как живут американцы, а не учить их «как жить правильно»
Научись не судить и не сравнивать
Адаптация – это непростой путь, который предстоит проделать каждому, кто решился узнать, что на самом деле значит жить на другом континенте и интегрировать себя в незнакомую культуру. Кроме преодоления языкового барьера и погружения в абсолютно новую реальность, с ее традициями, порядками и особенностями, тебе предстоит также стать членом своей американской семьи, завести знакомства и научиться не судить и не сравнивать, но как можно глубже проживать это приключение
Нужно привыкать к новому, а не воссоздавать свою зону комфорта
Участие в программе — большое решение, и с ним приходят ощутимые перемены, которые переворачивают твою жизнь. Привыкание ко всему новому – это работа над собой, много компромиссов и неожиданных открытий о себе и американской культуре. Чтобы не усложнять себе адаптацию, важно помнить, что твоя задача – узнать как можно больше о том, как живут американцы, а не научить их “как жить правильно”. Это значит: слушаться хост-родителей и следовать традициям и правилам, принятым в их доме, выполнять все свои обязательства, школьные и домашние. Только полностью погрузившись в американские реалии, став не гостем- наблюдателем, но членом общества, ты сможешь ощутить культурный обмен: стать частью культуры и позволить ей стать частью себя.
В процессе адаптации ты будешь испытывать самые разные эмоции: восхищаться Америкой, влюбляться, радоваться, гордиться, грустить, скучать по дому, сталкиваться с недопониманием со стороны близких или новых знакомых. Все это абсолютно нормально и необходимо для расширения твоих горизонтов, трансформации твоего образа жизни. Каждый привыкает к новому по-разному, и нет четкого плана, которому следовал бы любой студент по обмену, чтобы избежать трудностей адаптации. Но есть несколько этапов, которые чаще всего проходит каждый.
Медовый месяц
Это самый первый и самый сладкий период твоего года по обмену: ты прилетаешь в США и будто бы попадаешь в любимый американский сериал. Все совсем другое: от единиц измерения и языка до семейных традиций. Тебе кажется, что все “как в фильме”, и даже обычный поход за продуктами вызывает бурю эмоций. Ты знакомишься с хост-семьей, первый раз приходишь в новую школу, наслаждаешься еще непривычным статусом “exchange student”.
Кризис
У тебя проходит чувство восторга, и все начинает казаться рутиной — скучной и совсем без приключений. Появляются первые проблемы: недопонимание с хост-семьей, языковой барьер дает о себе знать, в школе миллион домашних заданий, а американские друзья до сих пор не зовут к себе на ночевку. Тебе кажется, что во всех сферах жизни у тебя беспорядок, и ты начинаешь скучать по дому: по близким и друзьям, и по тому, как там все было понятно и организовано.
В этот период очень важно не закрыться в своей тоске и потерянности, а, наоборот, сделать все возможное, чтобы привести себя в порядок. Больше общаться, чтобы завести новые знакомства, искать компромиссы в конфликтах с хост-семьей, увлечься спортом или кружком в школе, чтобы не бездельничать, погружаясь в тоску по дому.
Также стоит обратить внимание на соц. сети и общение с близкими. У тебя будет желание как можно больше участвовать в жизни друзей, хотя бы в общей беседе ВКонтакте, и часами по телефону жаловаться маме на все свалившиеся на тебя трудности, ведь она точно поймет и обнимет, хоть и словами.
В чем проблема такого подхода? Все, с кем бы ты ни делился происходящим, увидят ситуацию через призму только твоего восприятия и просто не смогут помочь найти решение проблемы. Вместо этого твои близкие будут волноваться за тебя, а ты – тратить на плохое настроение то время, которое мог бы провести с хост-родителями или новыми американскими знакомыми. Поэтому лучше ограничить время “в телефоне”, чтобы позволить себе пройти этот этап адаптации как можно более безболезненно.
Работа над собой
Этот период – твое “становление”. Ты уже разобрался со своими обязанностями по дому, запомнил расписание и выучил код от замка на шкафчике. Теперь ты можешь наконец выдохнуть и, трезво взглянув на ситуацию, найти максимально “свое” среди всего того, чем окружает тебя американская реальность. Ты можешь найти в себе смелость заговорить наконец за ланчем с преподавателем музыки и спросить его о прослушиваниях на второе полугодие, или на одной из игр пообщаться с тренером баскетбольной команды о следующем сезоне. Это время, чтобы открыться всему новому, перестать стесняться и прятаться за отговорками.
Привыкание
К этому времени у тебя уже сформировался круг общения, ты отлично ладишь с хост-семьей, у тебя есть любимая местная радиостанция и любимое кафе. Ты наконец не просто познакомился с американской действительностью, но подружился с ней и довольно близко ее узнал.
Стресс перед отъездом
Ты уже настолько привыкаешь к новому образу жизни, что отъезд расстраивает тебя, а время бежит ужасно быстро. Важно не загрустить и не потерять последние недели своего года по обмену, ведь, несмотря на то, что он заканчивается, это был уникальный, эмоциональный опыт. Это твоя история, в которой ты открыл для себя очень много нового, встретил замечательных друзей и создал воспоминания на всю жизнь. К тому же, вернувшись домой, ты наконец встретишься с любимыми людьми, по которым так скучаешь.
Обратная адаптация
Возвращаясь домой после года на другом континенте, ты не ожидаешь, что там многое изменилось. Ты тоже сильно меняешься за этот год, и поэтому смотришь на все по-другому. Это может быть странно, но тебе придется будто бы заново привыкать к собственному образу жизни и постепенно входить в ритм.
Эти этапы не обязательно случатся с тобой в прописанном порядке, и точно не будут одинаковыми между собой, ни по протяженности, ни по твоим ощущениям. Возможно, вся твоя адаптация пройдет за пару первых месяцев, а может быть тебе понадобится время, чтобы действительно почувствовать себя частью американской реальности. Все очень индивидуально, но только пройдя процесс адаптации, каким бы он ни был, ты сможешь почувствовать культурный обмен.
Для удобства использования сайта мы используем cookie файлы, это небольшие файлы, которые хранятся на вашем устройстве. Вы можете настроить прием или блокировку cookie в своем браузере самостоятельно. Это окно можно закрыть!
подробнее...
Ok